所有適應不良的關係都來自無意識的渴望與需求
所有重複創傷經驗都來自僵直的「思想」
沒有足夠的覺察和勇氣，將不斷消耗別人及內耗自己
轉變，最重要的焦點，先學習「愛自己」
自發性的本能直覺反應，出生時便具備的潛力，沒有被社會化的心智能力。
出生數的 1–9 類型，各有其主要特徵及給人的獨特感受，專屬特徵發展出各自不同的思想、行為、感受的運作方式
繞著主要特徵發展出來的自我保護面具，是邁向天賦潛能前的試煉，基於恐懼和渴求，壓抑內心需要，為了適應早期家庭環境的壓力，從本質分化出替代人格
心理學家對於人格的研究能幫助人們啟發洞悉人性
但卻很難實際運用在不同屬性及性質的人
如 12 星座有【土、火、風、水四元素】、【開創、固定、變動三性質】
人類大腦的設計是以情緒為起源，時代演化的過程
認為追求卓越的成就，具備競爭能力者，需要先捨棄沒用的感受
去做應該做的，成功的方程式，否認身體與靈魂共存的論點
心理學鼻祖之一【榮格】並沒獲得當時心理主流學派的認同
因為他相信【集體潛意識、夢境、占卜、占星】
這些非科學可驗證的，深藏著人類心靈的奧秘
當本質與人格衝突時（思想、語言、感受、行動的衝突）
內心會感到不安，防衛是為了避免不安及恐懼的情緒
防衛很強的人，早已將感覺封鎖
生活中被：【戰、逃、解離、凍結、迴避】佔據
沒有機會覺察到防衛的行為
轉移注意力的最佳武器，在不同類型人格，有其自動進入劇情的方式：
每個人都有自己獨特的慣性模式，一旦與家庭、社會格格不入
當事人感到痛苦，也會波及到別人，無法自覺自己的情況
日益增加的人際紛爭，令很多人困擾萬分，無法拿捏人與人的界線
活在自己的內心世界，將別人視為自己的延伸，無論顯性或隱性
都會造成過度控制或疏離的行為，當內在安全機制受迫
則無意識的以否認、投射、壓抑、認同、攻擊、迴避等防衛行為與人互動
★人格問題類似神經質的失控，真實與虛幻只在一線之隔
找醫生也只能吃藥，找心理諮商，卻落入人格理論的標籤化
每個類型都有特殊的心智能力，類似神經質的思考
投入事物前起心動念的習性，不同的人格特質，相異處總令人難以置信
辨識自己前，需要很大的意願練習誠實面對自己，不會陷入重複的自我欺騙模式
將神經質傾向視為通往自我覺知的途徑，每個類型都受制於系統性的偏見
在生活事件的抉擇中，學習看見屢次逃避面對本質的人格
只要跟隨自己的感受，就能跳脫慣性的視角，真正看到自己及他人的本質
而不是你相信且認定的樣子
龐大的人格系統研究，縮減為 9 種固定的類別
方便預測我們被甚麼驅動生命模式的運作？
經由行為和感受進行內在覺察，成為一個自我觀察者
從每種人格特質的思想和情感抽離出來，每個人都具備 9 種人格的潛力
而主要類型的本質具備天賦潛能，在安全或壓力狀態下會有甚麼反應？
起源於西元前 2500 年的文化，源自古希臘畢達哥拉斯的學派
他是一名哲學家、數學家，認為數字是一切事物的本質
其學派直接影響到柏拉圖等哲學家，孕育了猶太教、基督教、伊斯蘭教
人類心靈與物質間有著息息相關的關聯
數字很清楚精確的解讀出人類極深層的心理需求及思想架構
從出生日期的數字即能揭露出龐大的意識及心靈系統
是認識自我精神和自我發展最實用的工具
從神經質的恐懼思維到偏執強迫症的懷疑 → 思多行少、成功在望前反而更焦慮
深層潛意識的運作因渴望被愛而主動付出 → 失去界線、迎合重要人物的需求
被制止不住「需要被肯定」的動力驅使 → 表現符合他人期待或認同的角色
在情感失落與物質成就的迷霧中交織轉換 → 執著失去的、渴望得不到的
參與不同有趣的活動或項目，沉浸想像成功而興奮 → 樂觀投入，失去興趣就退
以錯誤和正確為評量的道德準則 → 嚴格要求做對的事、壓抑內心的慾望
用理性了解人類情感的運作模式，談論而不涉入 → 負荷不了強烈的情感
掌握領土、輸贏、物質、金錢、階級的意志力 → 掌握全局等於安全感
注意力習慣性的轉移 → 自我感薄弱，危機事件發生，才會付出全然注意力